اتباع تمارين كيجل، وهي تمارين تستخدم لتقوية عضلات الحوض بشكل عام مما يساعد السيدة على التحكم بضبط البو. ل ومنع خروجه.
استخدام الأدوية المعالجة لسلس البو. ل، مثل أدوية المضاد المسكاريني ومنبهات بيتا-3 تحت إشراف الطبيب المختص.
قد يلجأ بعض الأطباء لإجراء تدخل جـ,ـراحي لدعم المثانة.
تجنب السوائل خاصة أثناء الليل.
تجنب الأطعمة الحارة والكافيين كونها تهـ,ـيج المثانة.
إفراغ المثانة كلياً قبل النوم وممارسة الجم*اع.
تجنب التدخين.
لذلك ينصح بمراجعة أخصائي مسالك بو. لية لتحديد أي من أسباب الشعور بالتبو. ل أثناء العـ,ـلاقة الزوجية للنساء موجودة لدى المر. يضة واختيار طريقة العلاج الأفضل لها.
للمزيد:
السلس البو. لي عند النساء
المشاكل الجن*سية عند المرأة
تبو. ل المرأة أثناء العـ,ـلاقة الزوجية ظاهرة شائعة، تعود أسبابها لقرب المثانة من المهـ,ـبل، والضغط أثناء الإيـ,ـلاج، واسترخاء عضلات قاع الحوض، أو وجود مشاكل طبية مثل سلس البو. ل، التها. ب المسالك البو. لية، أو هبوط المثانة، ولتخفيفها يُنصح بتفريغ
المثانة قبل الجم*اع، وتقوية عضلات الحوض، وتغيير الوضعيات، واستشارة الطبيب إذا تكررت المشكلة للتأكد من عدم وجود سبب مر. ضي.
الأسباب الشائعة
القرب التشريحي: قرب المثانة من المهبـ,ـل يجعل الضغط عليها سهلاً أثناء المداعـ,ـبة أو الجم*اع.
استرخاء العضلات: تسترخي عضلات الجسم أثناء النشاط الجن*سي، بما في ذلك عضلات المثانة، مما قد يسبب شعوراً بالتبو. ل.امتلاء المثانة: مثانة ممتلئة مسبقاً قد تسبب تسرباً مع الضغط.
الوصول للنشوة: قد تفرز بعض النساء سوائل شبيهة بالبو. ل (القذف الأنثوي) أثناء النشوة، وهو أمر طبيعي لكن قد يختلط بالب. ول.
الأسباب الطبية
السلس البو. لي: ضعف عضلات قاع الحوض يؤدي لعدم التحكم بالبو. ل.
التهابات المسالك البو. لية: العدوى تزيد من الشعور بالحاجة للتبو. ل.
الحمل: يضغط الجنين على المثانة.
سن اليأس: التغيرات الهرمونية قد تؤثر على عضلات الحوض.
هبوط المثانة: وضعف الأنسجة الداعمة قد يتطلب علاجاً.
الحلول المقترحة
قبل العلاقة: تفريغ المثانة، وتقليل شرب السوائل والكافيين.
أثناء العلاقة: تغيير الوضعيات لتقليل الضغط على المثانة، استخدام المزلـ,ـقات.
تمارين كيجل: لتقوية عضلات قاع الحوض.
استشارة الطبيب: مهم لاستبعاد الأسباب المر. ضية مثل الالتهابات أو هبوط المثانة، خاصة إذا كانت المشكلة مزعجة.
النقاش
التعليقات والردود (0)
سجّل الدخول للمشاركة في النقاش. تسجيل الدخول
لا توجد تعليقات بعد — كن أول من يشارك رأيه.